Miksi Rockefellerit elävät 100 vuotta

Rockefeller-suku ei ole vain öljy, pankit ja miljardeja. Se on myös yllättävän pitkän elämän esimerkki, joka siirtyy sukupolvelta toiselle. Suvun perustaja John D. Rockefeller eläi 97 vuotta, hänen poikansa David Rockefeller eläi 101 vuotta, ja perheen nuoremmat jäsenet ylittävät kahdeksan- ja yhdeksänkymmentävuotisen rajan. Yksinkertainen "onni on genetiikka" ei toimi tässä. Rockefellereiden pitkän elämän taustalla ovat tiukat aikataulut, harkittu ruokavalio, pääsy parhaaseen lääketieteeseen ja erityinen maailmankatsomus. Tarkastelemme tekijöitä järjestyksessä.

"Kellojen mukaan" -aikataulu John D. Rockefellerin salaisuus

Suvun perustaja kehitti elämän pituuden reseptin jo vuoden 1890 lopulla. The New York Times -lehti julkaisi hänen kuolemansa jälkeen vuonna 1937 yksityiskohtaisen analyysin miljardöörin elämästä. Lääkärit kutsuivat hänen 97-vuotista elämäänsä "punctualis, horologis tavat". John D. Rockefellerin joka päivä oli jaettu minuuteittain: herätys 7:00 aamulla, nukkuminen 21:00. Ateriat tapahtuivat tiettyihin aikoihin ja tarkasti mitattuihin annoksiin. Jopa lepo ja vapaa-aika oli fixattu aikataulussa.

Yksikään spontaani päätös — vain ennustettava, vakaa rytmi, joka säästi energiaa ja vältti stressiä. Tämä tarkkuus koski kaikkea — askelmien määrästä aina ajoneuvoissa kulutettuihin minuuteihin. Rockefellereiden talossa oli jopa hissit, jotta vanha isäntä ei käyttäisi voimaansa portaita nousuun.

Perunanurmen ruokavalio: 75% vihanneksia ja jokaisen tuotteen valvonta

John Rockefeller oli ensimmäisiä maailmassa, joka otti henkilökohtaisen lähestymistavan ruokavalioon. Hän ruokavalio oli noin kolme neljäsosaa vihanneksista. Eivät mikä tahansa vihannekset — vihreät kasvit kasvatettiin omilla kasvihuoneilla New Jerseyn, Floridassa ja Tarritاونin kartanossa. Kun miljardööri muutti toiseen taloon, hänen mukanaan lähetettiin koriä uusia salaatteja ja muuta viherkasveja. Bullion ja liemi valmistettiin vain Rockefellereiden omilla maatiloilla kasvatetusta lammaslihasta. Maito oli myös "omaa" — korvia, joiden terveyttä seurasi lääkärit.

Elämän loppupuolella John juotti paljon erityistä kеевäliä. Tässä tapauksessa lääkärit laskivat hänelle tarkasti kalorit ja vitamiinien tasapainon. Tämä ruokavalio auttoi pitämään normaalin painon ja välttämään avitaminosia elämän loppupuolella.

Fyysisen aktiivisuuden varovainen kohtelu

Rockefeller-isoisä rakasti golfia, mutta vuosien kuluessa lääkärit rajoittivat hänen peliään, korvaamalla sen lievemmällä rasituksella. Vanhuudessa hän teki puolitoista tuntia ajeluita erityisesti suunnitellussa autossa — puoliksi auki, puoliksi suljettu, lämpimällä. Peitettynä peittoihin ja suojautunut paperittomalla takissa, joka heijastaa tuulia, hän ajoi puolentoista tuntia päivässä. Kun tämäkin tuli liian uuvuttavaksi, hänet siirrettiin pyörätuolissa hoitajien käsissä tai käytettiin pyörätuolia, jotta hän ei kuluttaisi ylimääräisiä kaloreja. Jokainen hänen päivänsä oli alisteinen energian säilyttämiselle.

100 miljoonan dollarin lääketiede

Rockefellereillä oli aina parhaat lääkärit ja pääsy kaikkein edistyneimpiin menetelmiin. Heidän kartanoissaan oli pieni klinikkakalusto — mittalaitteet perusvaihteen mittaamiseen, fluoroskoopit, happipullot, jotka he ottivat mukaansa matkoihin. Heidän terveytensä valvoivat useat lääkärit, jotka säännöllisesti puhuivat keskenään, jotta he voisivat tarkistaa arvot ja mukauttaa ruokavaliota tai lääkkeitä. David Rockefeller, perustajan pojanpoika, meni vielä pidemmälle. Hän koki kuusi sydämen siirtoä. Ensimmäisen operationin tekivät hänelle 61 vuoden ikäisen vakavan onnettomuuden jälkeen, viimeisen noin 99 vuoden ikäisenä. Jokainen uusi siirto lisäsi hänelle vuosia elämää ja antoi hänelle omien sanojensa mukaan "uudelleensyntymisen" tunteen. Hänelle on myös siirretty munuaisia.

Pitkäikäisen psykologia: mikään stressiä

Todellakin, kaikki Rockefellereiden tiesivät milloin vetäytyä. John lähti Standard Oilin hallinnosta 58 vuoden ikäisenä, kun lääkärit varoittivat häntä terveydestään — hän vaihtoi voitontavoittelun puutarhanhoitoon ja golfiin, siirtäen huomionsa rahasta nautintoihin. David Rockefeller erosi Chase Manhattan Bankin johtajan virasta 66 vuoden ikäisenä, omistautuen lopun elämänsä hyväntekeväisyydelle, matkailulle ja harrastuksille. Esimerkiksi hän keräsi 40 000 toukkaa - yhden suurimmista toukkakokoelmatekijöistä maailmassa.

David sanoi, että hänen pitkän elämän salaisuutensa on "elämän rakkaus, yksinkertaiset asiat, leikki lapsien kanssa, aikaa läheisille ystäville". Hän ei keskittynyt ikääntymiseen, matkusti aktiivisesti ja säilytti uteliaisuuden maailmaa kohtaan. John Rockfeller vastasi aina hymyillen kysymyksiin elämän pituuden salaisuudesta: "Minä vain nukun aikaisin ja nauresken paljon". Hän lisäsi, että lepo ei ole menetetty aika, se auttaa tekemään enemmän herättyä aikana.

Geenit, raha tai älykkyys?

Vaikka kaikki nämä järjestelmät ja operaatiot, ei voida sivuuttaa perimää. John D. Rockefellerin isä eläi 86 vuotta, mikä oli myös paljon toisen puoliskon XIX vuosisadalla. Kuitenkin asiantuntijat korostavat, että yksinään geenit eivät selitä lähes sataa elämää. Rockefeller-suvun tapauksessa toimi monimutkainen yhdistelmä: tiukka kurinalaisuus, pääsy parhaaseen lääketieteeseen, taloudellinen mahdollisuus muuttaa ilmastoa, syödä luonnonmukaisia tuotteita ja suorittaa useita elinaineiden siirtoja. Mutta ratkaiseva rooli itsensä perivät perheenjäsenet, positiivinen näkemyksen elämään ja kykyä "lasketa nopeasti". Ei ole ihme, että David Rockefeller, joka eläi yli sataa vuotta, vastasi aina kysymykseen reseptistä: "Pelkkä rakkaus siihen, mitä teet, ja muista levätä".

Permanent link to this publication: