lapsi ei enää nauta voitoista. Hän pelkää erehtyvän. Hän vihaa urheilua, jota ennen rakasti. Hänen kasvonsa eivät ilmaise tunteita. Tunnistatko? Tämä on emotionaalinen palaminen, joka johtuu vanhempien painostuksesta. Tuhannet lapset jättävät seurat ei siksi, että heille on käynyt pahaksi, vaan koska äiti ja isä ovat tehneet harrastuksesta tuloksenhakua.

Mistä painostus tulee

Vanhemmat usein projisoivat lapsiinsa omat tavoitteensa: "En tullut mestariksi, joten hänestä täytyy tulla". He vertailevat muiden lasten kanssa ("Mutta Petja on jo voittanut turnauksen"). He vaativat vain ensimmäistä sijaa, ja toista sijaa kutsuvat "tappioksi". Painostusta lisäävät taloudelliset panokset: "Olemme maksaneet varusteistasi, sinun täytyy olla velvollinen". Lapsi ei enää pelaa nautinnosta — hän pelaa pelon vuoksi.

Merkit väsymyksestä

Lapsi tekee sairauskeinottelua ennen harjoituksia. Hän on hermostunut, itkee ilman syytä, nukkuu huonosti. Hänellä on menetynyt ruokahalu. Hän sanoo: "Hassut tämä laji", vaikka vielä puoli vuotta sitten pyysi ostamaan muodin. Ulkoisesti hän voi olla tottelevainen, mutta sisällä kertyy väsymys, joka purkautuu apatiaan tai aggressioon. Edistyneissä tapauksissa ilmenee tikit, enureesi, paniikkikohtaukset.

Miten vanhemmat eivät ylitä rajojaan

Kysy lapselta: "Nautitko siitä, mitä teet?". Älä painosta tulosta — kiitä ponnisteluista. Aseta lepoaika: lapsilla täytyy olla vapaa-aikaa harjoitusten ja koulun ulkopuolella. Älä vertaa muiden lasten kanssa (vertaa vain hänen menneisiin saavutuksiinsa). Vieraile kilpailuissa kannustajina, ei valvojina. Jos tunnet, että aiot huutaa — älä, vaan hengitä syvään.

Mitä tehdä, jos palaminen on jo alkanut

Ensimmäinen asia on lopettaa painostaminen. Toinen asia on antaa lapselle tauko (kuukausi ilman harjoituksia). Kolmas asia on hakea apua urheilupsykologilta. Ehkä on tarpeen vaihtaa laji tai valmentaja. Tärkeintä ei ole syyttää itseään, vaan tunnustaa virhe. Lapsi on tärkeämpi kuin medaalit.

Lapsi ei ole roboti. Hänen psyykkensä ei ole teräs. Rakkaus ja tuki ovat tärkeämpiä kuin mikään mitali. Muista tämä, kun seuraavan kerran aiot sanoa: "Voitaisit tehdä sen paremmin".

Permanent link to this publication: