Sää määrittää paitsi mielialamme myös ihon tilan. Etsimme jatkuvasti ihanteellisia olosuhteita: ettei ole liian kuuma tai kylmä, että sade pyyhkii pölyn pois, mutta ei myös suojakerros. Mutta ideaalia ei ole. Jokainen sää on kompromissi. Mitä todella hyödyllistä ja mitä vahingollista? Selvitämme perinpohjaisesti.

Aurinko: päävihollinen ja paras ystävä

Aurinko on elämä. Ilman sitä ei olisi D-vitamiinia, ei hyvää mieltä, ei rusketusta. Mutta iholle aurinko on kaksijakoinen Janus. Yhdessä puolella kohtuullinen UVB-säteily stimuloi D-vitamiinin synteesiä, joka vahvistaa luita ja immuunijärjestelmää. Toisessa puolella liikaa UVA- ja UVB-säteilyä tuhoaa kollageenia ja elastiinia, aiheuttaen fotoumpeutumista, pigmentaatiota ja pahimmassa tapauksessa ihosyöpää. Iholle parasta on aurinko kohtuullisina annoksina. 15-20 minuuttia päivässä (ennen 11 aamua tai jälkeen 16 tuntia) on hyötyä. Kaikki, mikä on enemmän, on vaara. Siksi aurinko ei ole vihollinen, vaan vaarallinen kumppani, jota on pidettävä etäisyydellä. Käytä SPF-voidetta, pidä hattu päässäsi ja älä yritä saada rusketusta yhdessä päivässä. Iho kiittää.

Kuumuus: haihtuminen ja tulehdus

Kuumuus on kestävyyden testi. Korkeassa lämpötilassa iho menettää kosteutta nopeammin kuin voit juoda vettä. Poreskit laajenevat, erittyy enemmän sebumia, mikä johtaa tukkeutuneisiin poroihin ja akneihin. Rosacea-potilailla kuumuus provosoi punoituksia. Mutta on myös plussa: kuumuudessa verenkierto vahvistuu, iho saa enemmän ravintoa. Pääasiallinen ongelma on kuivuminen. Jos et juo 2-3 litraa vettä päivässä, iho muuttuu kuivaksi, ohuksi ja kuorivaksi. Paras ratkaisu kuumuudessa on kevyet kosteuttavat geelit, termalivesi suihkussa ja luomivoidetta ei käytetä. Älä unohta varjoa.

Kylmä: kaventuminen ja suojaus

Kylmä kaventaa verisuonia, vähentää hikoilua ja hidastaa iholle aineenvaihduntaa. Lyhyellä aikavälillä tämä voi jopa parantaa elastiikkaa — iho muuttuu joustavaksi. Mutta pitkäaikainen kylmä ilman suojaa johtaa kuivumiseen, halkeamiin ja kuorimiseen. Erityisesti kädet ja kasvot kärsivät. Tuuli pahentaa kylmän vaikutusta, "tuoden" kosteutta ihon kuorikerroksesta. Plussa: kylmä stimuloi kollageenin tuotantoa (kuten krioterapia). Miinus: ilman rasvaista voidetta riskiä on ärsytys. Paras keino kylmässä on tiivis ravitseva voide öljyillä (shea, kokos, oliivi) ja hanskat. Älä myöskään peseydy kuumalla vedellä ulos ulkona — tämä lisää kontrastia.

Sade: kostutus tai ärsytys

Sade on puhdistus. Ilma muuttuu raikkaaksi, pöly laskeutuu maahan. Iholle sade on luonnollinen kostutin. Ilman kosteus nousee, iho menettää vähemmän kosteutta. Mutta on ongelma: hapanta sade (kaupungeissa huonolla ekologialla) voi aiheuttaa ärsytystä, erityisesti herkälle iholle. Lisäksi vesi taivaalta ei ole steriiliä, se kerää bakteereja ja allergioita. Jos olet kostunut sateessa, peseydy pehmeällä puhdistavalla aineella. Kuitenkin yleisesti ottaen sadepäivä on hyvä iholle: se kuivuu vähemmän, kuorii vähemmän. Ihanatolppa — kosteus noin 60-70%. Sade auttaa sen ylläpitämistä.

Tuuli: näkymätön vihollinen

Tuuli on iholle vähiten arvostettu vihollinen. Se mekaanisesti puhdistaa suojan hydroliippilavan, vahvistaa haihtumista. Iho muuttuu karheaksi, punaiseksi, herkäksi. Erityisen vaarallinen on tuuli yhdistettynä kylmään tai kuumuuteen. Se muuttaa sään aggressiiviseksi ympäristöksi. Vain suojakilpi pelastaa: silikonipohjaiset voidet, wakit, ravitsevat öljyt. Tuulisen sään aikana on parempi välttää kuorinta ja happoja — ne heikentävät suojaa.

Mikä on parempi iholle: kontrastit tai vakaus

Keho rakastaa vakautta. Äkilliset muutokset (kuumasta ilmastointiin, kylmästä lämpöön) ovat stressiä verisuonia, jotka eivät ehditä sopeutua. Tämä aiheuttaa couperosea, punoituksia, kuivuutta. Siksi paras järjestelmä on vähitellen muuttuva. Jos tulette kylmästä lämpimään tilaan, anna iholle aikaa sopeutua: älkää hiero kasvoja, käytä termalivesiä. Vakaa sää (esim. pehmeä kevät) on mukavinta iholle. Mutta emme voi valita ilmastoa, voimme vain sopeutua.

Seasonal Care: vaihdamme kosmetiikkaa

Iho vaatii erilaista hoitoa kauden mukaan. Kesällä — kevyet tekstuurit, SPF, antioksidantit. Talvella — rasvaiset voiteet, öljyt, palauttaminen. Keväällä ja syksyllä — siirtymävaiheen hoidot kosteutuksella ja ravitsemuksella. SeASONAL Care: vaihdamme kosmetiikkaa

Myytit säästä ja ihosta

Myytti: sadevesi on hyvä puhdistukseen. Todellisuus: kaupungeissa se voi sisältää hapanta ja pölyä. Myytti: kylmä tekee ihosta nuoremman. Todellisuus: lyhytkestoinen vaikutus, pitkällä aikavälillä vanheneminen. Myytti: kuumuudessa ei tarvitse kostuttaa ihoa. Todellisuus: tarvitaan jopa enemmän kuin kylmässä. Myytti: pilvistä on suojaa aurinkolta. Todellisuus: UVA tunkeutuu pilviä läpi, joten SPF:ää tarvitaan myös pilvisenä päivänä.

Ei ole yksiselitteistä vastausta, mikä on parempi iholle: sade tai aurinko, kuumuus tai kylmä. Jokainen sää vaatii omaa lähestymistapaansa. Tärkeintä ei ole kaatua ääriin. Kohtuullisuus ja sopeutuminen ovat avain terveelliseen ihoon kaikissa sääolosuhteissa. Kuuntele kehoasi, seuraa ihon reaktioita ja muokkaa hoitoa.

Permanent link to this publication: