Työskentely etätyöpaikalla: juhla vai rangaistus? 25. kesäkuuta Etätyön päivänä

25. kesäkuuta. Jotkut pitävät tätä vain tavallisen torstain, mutta toiset juhlivat kansallista etätyön päivää, joka on epävirallinen mutta yhä merkittävä juhla, jota juhlitaan Yhdysvalloissa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja monissa muissa maissa. Se sijoittuu kesäkuun viimeiseen torstaihin ja muistuttaa meitä siitä, kuinka paljon työskentelytapamme on muuttunut viime vuosina. Mutta jos syvennytään syvemmälle, tämä päivä asettaa meille paljon monimutkaisemman kysymyksen: työskentely etätyöpaikalla onko toivottu vapaus vai monimutkainen rangaistus? Juhla, johon suhtaudumme iloisesti, vai kohtelu, jota meidän on kestettävä? Vastaus, kuten aina, sijaitsee keskellä, ja se on jokaisella oma.

Miten kaikki alkoi: televiestinnästä globaaliksi normiksi

Ajatus työskentelystä kotona ei ole uusi. Seikkailijat ja kauppiaat ovat jo vuosisatojen ajan hoitaneet asiansa suoraan omassa talossaan. Kuitenkin 1800-luvun teollinen vallankumous ajoi ihmiset tehtaalle ja toimistoihin. Vasta yli sata vuotta myöhemmin vaahto alkoi kallistua takaisin. 1970-luvulla yhdysvaltalainen tutkija Jack Nilles keksi termin "televiestintä" (telecommuting), ennustellen, että meidän pystyy tekemään tehtäviämme kotona. IBM:n kokeilut 1980-luvulla osoittivat, että tämä on mahdollista, mutta todellinen läpimurto tapahtui 2010-luvulla videokonduktiivisuuden ja pilvipalveluiden leviämisen myötä. Ja sitten tuli vuosi 2020, ja COVID-19-pandemia muutti etätyön etuoikeudesta pakolliseksi todellisuudeksi miljoonille.

Kansallinen etätyön päivä perustettiin brittiläisen järjestön Work Wise UK:n toimesta jo vuonna 2006, mutta pandemian jälkeen sen merkitys nousi huippuunsa. Tänään tämä päivä ei ole vain syy jäädä alusvaatteisiin, vaan mahdollisuus harkita uudelleen koko työn käsitettä.

Medaalin makea puoli: vapaus, aika ja hiljaisuus

Aloita selkeistä pluseista, joiden vuoksi me rakastimme etätyötä. Ensimmäinen ja tärkein on aika. Tuntia, jotka aiemmin kuluivat uuvuttaviin metroon tai ruuhkaan, voimme nyt käyttää unen, aamiaiselle, urheiluun tai vain perheen kanssa olemiseen. Toiseksi on joustavuus. Voit mukauttaa aikataulusi omiin biorytmeihisi, työskennellä, kun olet tuottelias, ja ottaa taukoja, kun tarvitset, ei kun se on säädetty säännöissä.

Monet tutkimukset vahvistavat, että etätyöntekijät työskentelevät usein pidempään, mutta tuntevat olevansa tyytyväisempiä. Oikeus katoaa toimistoelämän kuohu, vähenee häiriöitä — ja se lisää tuottavuutta. Lisäksi säästät sekä ajasta että rahasta: bensasta, lounaista, toimistopuvusta. Ei ole ihme, että mahdollisuus työskennellä kotona on tullut yksi keskeisimmistä tekijöistä työpaikan valinnassa. Monille tämä on todellinen juhla — juhla itsenäisyydestä ja hallinnasta omassa elämässä.

Medaalin pimeä puoli: yksinäisyys, palautuminen ja hämärtynyt raja

Mutta jos kaikki on niin hyvin, miksi monet haaveilevat paluusta toimistoon? Koska etätyöllä on myös pimeä puoli, ja se iskee kaikkein haavoittuvimpaan — meihin. Pääasiallinen ongelma on rajojen hämärtyminen. Kun koti on sekä toimisto että koti, etusi ei enää tiedä, missä työ päättyy ja henkilökohtainen elämä alkaa. Asetat tietokoneen käytettäväksi aamiaisella, vastaatte sähköposteihin ennen nukkumista, ja lopulta työskentelet yli kahdeksan tuntia, eikä huomaa sitä.

Toinen vakava haaste on yksinäisyyden tunne. Olemme sosiaalisia olentoja, ja tarvitsemme yhteyttä muihin ihmisiin. Kun istut koko päivän neljän seinän sisällä, kollegat eivät enää ole "sweat" vaan abstrakteja nimiä keskusteluissa. Psykologit sanovat, että tämä johtaa yhteisöllisyyden menettämiseen, yhteisön tuen vähenemiseen ja siten yksinäisyyteen. Ja yksinäisyys voi kehittyä ahdistukseksi ja jopa masennukseksi.

Lisäksi etätyö voi pahentaa ammatillista palautumista. Kun et näe työsi tuloksia kollegojen kanssa verrattuna, kun sinulle ei riitä johtajan palautetta, syntyy epävarmuus. Jotta voit osoittaa arvokkuutesi, monet alkavat työskennellä vielä kovemmin, ylityöskennellä, luopua lepoon. Mutta työahdistus on vain väliaikainen lievitys. Ahdistus pysyy, kertyy ja johtaa lopulta masennukseen, unihäiriöihin ja täydelliseen emotionaaliseen uupumukseen.

Hybridi muoto: kultainen keskitie

Mitä sitten tehdä? Luopua etätyöstä ja palata toimistoon? Tai kärsiä yksinäisyyden kustannuksella vapauden vuoksi? Psykologit ja työjärjestelmien asiantuntijat ovat yhä useammin taipuvaisia kolmanteen vaihtoehtoon — hybridi muotoon. Kun työskentelet kotona muutamia päiviä viikossa ja loput ajasta toimistossa, saat parhaan kahdesta maailmasta: joustavuuden ja reaalin vuorovaikutuksen.

Hybridi aikataulu mahdollistaa sosiaalisten yhteyksien säilyttämisen, ei luovuta vapauden vuoksi. Voit suunnitella kasvokkain tapaamiset niille päiville, jolloin tarvitset erityistä tiimin tukea, ja ratkaista monimutkaisia tehtäviä hiljaisessa kotona. Tämä lähestymistapa, ammattilaisten mukaan, on kaikkein parhainta psyykkiselle terveydelle.

Kuinka muuttaa rangaistuksen juhlassa: käytännön vinkkejä

Jos sinut pakotetaan työskennellä kotona ja tunnet, että tämä on enemmän kuin rangaistus, älä epätoivoa. On olemassa muutamia yksinkertaisia keinoja, jotka auttavat palauttamaan ilon ja hallinnan tilanteeseen.

Ensinnäkin, järjestä fyysinen tila. Valitse erillinen nurkka, joka liittyy vain työskentelyyn. Älä työskentele sängyssä tai sohvalla — tämä vain lisää vaikutelmaa, että työ tunkeutuu henkilökohtaiseen alueeseen.

Toiseksi, aseta selkeät aikarajat. Aseta herätyskello alkuvuorokauden ja lopuvuorokauden ajaksi. Kun työpäivä päättyy — sammuta tietokone ja älä avaa työchatteja seuraavaan aamuun asti.

Kolmanneksi, älä unohda taukoja. Lähdä ulos, tee treeniä, keskustele perheen kanssa. Tämä auttaa vaihtamaan asioita ja estää aivojen kuumenemisen.

Lopuksi, pidä yhteyttä kollegoihin. Säännölliset videopuhelut, jopa epäviralliset, auttavat säilyttämään joukkuehenkisen tunteen ja vähentämään ahdistusta.

Johtopäätös

Mitä sitten on työskentely etätyöpaikalla — juhla vai rangaistus? Vastaus riippuu siitä, miten suhtaudut siihen ja miten järjestät sen. Jotkut pitävät sitä toivottuna vapaudena toimistoelämän rutiinista, toiset sen stressin ja yksinäisyyden lähteenä. Mutta yksi asia on varma: etätyö on tullut vakavasti ja pysyvästi. Ja Etätyön päivä 25. kesäkuuta on erinomainen tilaisuus paitsi nauttia mukavuudesta, myös miettiä: rakennanko työelämäni oikein? Ehkä on aika tehdä muutoksia, jotta se vihdoin muuttuu juhlasta.

Permanent link to this publication: